Treinador de braços ajustável — Treino da parte superior do corpo sem equipamento de ginásio volumoso

Treine os braços, o peito, os ombros e as costas em casa.

Desenvolver a força da parte superior do corpo pode parecer mais difícil quando não tem tempo para ir ao ginásio ou espaço para máquinas de treino pesadas.

Este aparelho ajustável para treino dos braços ajuda a trabalhar os principais músculos da parte superior do corpo com resistência constante, proporcionando um acessório simples para treinos em casa, aquecimentos e treino diário de força.

Deixe de depender de equipamentos grandes para fazer exercícios simples de força.

As máquinas de grandes dimensões e os conjuntos de halteres podem ocupar espaço, custar mais e ser inconvenientes para sessões de treino rápidas.

Este aparelho de treino de braços com resistência em forma de U utiliza um mecanismo de mola de aço, pegas macias em espuma e pegas ergonómicas para ajudar a treinar os braços, o peito, os ombros, as costas e o core com movimentos controlados de compressão e pressão. Tem uma resistência fixa de 40 kg e um tamanho de 68 cm.

Principais benefícios

💪 Treino de resistência da parte superior do corpo
Ajuda a trabalhar os braços, o peito, os ombros, as costas e o core através de movimentos de resistência controlados.

🏋️ Resistência fixa de 40 kg
A tensão constante proporciona um desafio maior aos seus treinos sem precisar de máquinas de ginásio pesadas.

🤲 Conforto das pegas em espuma macia
As pegas de espuma ajudam a melhorar o conforto da aderência e a reduzir os deslizamentos durante as repetições.

🔩 Design duradouro com molas de aço
O mecanismo com duas molas de aço ajuda a proporcionar uma resistência suave e fiável durante o treino.

🎒 Acessório de treino portátil
O design leve e amovível facilita o transporte para treinos em casa, ao ar livre ou durante viagens.

Ideal para si

✅ Pretende treinar os braços, o peito, os ombros e as costas
✅ Precisa de um acessório de treino compacto para utilizar em casa
✅ Não gosta de máquinas volumosas ou de equipamentos de ginásio de grandes dimensões
✅ Pretende um aparelho de resistência simples para sessões diárias rápidas
✅ Prefere equipamento de fitness portátil que possa guardar ou transportar facilmente

Detalhes do produto

• Tipo: aparelho ajustável para treino dos braços
• Função: treino de resistência da parte superior do corpo
• Resistência: resistência fixa de 40 kg
• Material: mola de aço + pega de espuma
• Design: aparelho de treino em forma de U com pegas ergonómicas em espuma
• Tamanho: 68 cm
• Dimensões da embalagem: 260 × 225 × 80 mm
• Utilize para: treino dos braços, peito, ombros, costas, abdominais e parte superior do corpo
• Ideal para: treinos em casa, treinos ao ar livre, aquecimentos, treino de força e rotinas de exercício
• Cor: Azul

Conteúdo da embalagem

• 1 aparelho ajustável para treinar os braços
• Pegas com revestimento de espuma
• Cor selecionada de acordo com a sua encomenda

Como utilizar

1. Segure firmemente ambas as pegas de espuma.
2. Mantenha os ombros descontraídos e as costas direitas.
3. Aperte ou pressione o aparelho lentamente, utilizando um movimento controlado.
4. Faça uma breve pausa no ponto de maior resistência.
5. Regresse lentamente à posição inicial.
6. Repita o exercício o número de vezes escolhido.
7. Descanse entre séries e aumente o volume gradualmente.

Nota sobre o treino

• Comece com sessões curtas se não tiver experiência em treino de resistência.
• Faça movimentos lentos e controlados, em vez de movimentos rápidos e bruscos.
• Não utilize se a resistência for demasiado pesada para o seu nível de força atual.
• Mantenha o aparelho afastado do rosto durante o exercício.
• Pare imediatamente se sentir dor aguda, tonturas, dormência ou desconforto.
• Este produto destina-se a apoiar a prática de exercício e não substitui o treino profissional nem o aconselhamento médico.

Nota sobre os cuidados

• Limpe as pegas de espuma depois de treinos com transpiração.
• Guarde num local limpo e seco.
• Mantenha-o afastado da água, de zonas propensas à ferrugem e do calor direto.
• Não dobre nem force o aparelho para além do movimento previsto.
• Verifique a mola e as pegas antes de utilizar.
• Mantenha fora do alcance de crianças pequenas quando não estiver a ser utilizado.

O nosso compromisso

A sua compra está protegida pela nossa garantia de 30 dias. Se o artigo chegar danificado ou incorreto, iremos substituí-lo ou reembolsá-lo.

O apoio responde no prazo de 7–12 horas. Os prazos de entrega podem variar durante períodos de elevada procura.

Desenvolva força em qualquer lugar

Não precisa de máquinas de ginásio volumosas para treinar a parte superior do corpo — precisa de um aparelho compacto de resistência que desafie os braços, o peito, os ombros e as costas onde quer que treine.

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